siema mam pytanie zawsze po treningu biore carbo z kreatyną i mam pytanie czy jak wypije te carbo z kreatyną to mogę odrazu po carbo wypić białko a po 20-30 minutach zjesc posiłek ?
jakbyście mi radzili dawkować kreatynę , białko i węglowodany? tak jak tam pisze na opakowaniach? kreatyna allnutrition a białko i węglowodany sfd
Witam wszystkich mam takie pytanie - kupilem kratyne i bialko i nie wiem czy brac to osobno czy razem bardzo prosze o wsparcie z gory dzieki.
Witam !! MAM 18 lat cwicze od 2 miessiecy i mam do was pytanie opłaca sie kupic białko i kreatyne jake bede efekty po ?? Z gory dziek i
Czy będą jakieś efekty po kreatynie gdy nie mam dobrze zbilansowanej diety np. Jem 2-3g białka na kg masy ciała ale jem mniej kcal niż wynosi moje zapotrzebowanie?
KREATYNA+BIAŁKO /odzywka 80% bialka / czy to ma sens?
Jak to wszystko połaczyc po treningu??W jakich ilosciach,jakie przerwy pomiedzy tym wszystkim??? cza byc duzym a nie malym
Witam! jak w temacie mam te wszystkie odżywki i nie wiem jak je podzielić w cyklach?Bo wszystkiego naraz to chyba nie bardzo :P prosze o pomoc
Jak mam brać kreatynę z białkiem,kreatynę na czczo i po treningu, a białko jak najlepiej, tuż po kreatynie czy na noc?
Witam Takie pytanie jeśli używam kreatyny mono z carbo mogę również brać białko ? Np jeśli biorę w DT kreatyne rano i po treningu kreatyne z carbo , na noc mogę wypić białko ?
Witam, biegam na 800m i mam 2 pytania: Jak dawkować BCAA z izotonikiem Nutrend? Co lepsze dla zwiekszenia sily kreatyna czy białko?
Cześć, mam 16 lat i chciałbym zacząc wspomagać soe jakąś odżywką. Moje bytanie jest następujące: Dla początkującego białko czy kreatyna, lub cos innego???
jakie bialko i jaka kreatyne?? i czy mozna je stosowac razem??
siemqa..więc tak: mam hmb olimpu, kreatyne mono olimpu i białko ostrowi..jak i w jakich porach brać przy wadze 87kg i 185 cm?
Białko+Dekstroza+Kreatyna co myślicie o tym połączeniu supli główny cel to masa i siła??
Zakupilem kreatyne Vitalmaxa 500 gram plus odżywke bialkową activlab Soya Pro 750 gram Whey Izolat ,Czy to dobre połączenie? Jakie efekty moga być?
Witam. Chciałbym abyście polecili mi jakieś białeczko i kreatyne tak do 100zł razem. Dodam, że ćwicze na mase. Ditea jest, :) Prosze o pomoc.
Czy moge pic razem jak nie to jaki odstep i jak z jedzeniem rano Zmieniony przez - joncik w dniu 2014-07-20 23:03:42
Siema.Bezposrednio po treningu wale mono z miodem a wiem ,ze po treningu mozna wpc przed posilkiem pelnowartosciowym. Jak to jest jak i z czym polaczyc . dzieki pzdr
Witam ,mam kreatyne vitalmaxa w proszku , bcaa xplode olimpu i niewiem co lepiej sobie dokupic Białko czy Glutamine do tego zestawu?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
